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2018/04/30

目的の買い物ができなかったが、オブジェをパチリ


我が家の小さな花壇は、緑の葉っぱでおおわれている。
それはそれで趣があるのだが、小さなお花を植えて
カラフルな寄せ植えをできたらいいな。。。

とても天気の良い日。こんな日は買い物に出かけなくては。

連休中で混んでいるのはわかっていたが、
寄せ植えのためのおしゃれな道具とか置物がないかデパートへ。

やっぱり、混んでいた。。。

いろいろ見たが、結局、ニトリでキッチンマットのみを購入。
(何しに行ったのか???)
ニトリキッチンマット20180430
(画像お借りしてます)
新しいので足裏がふかふかして気持ち良い。

寄せ植えのための道具とお花はもう少しお勉強してから
購入することにして。。。

帰りには、こんなオブジェに見とれてしまった。
人通りが少なくゆっくり見られた。

今にも踊りだしそう。。。
高島屋20180430

椅子
椅子20180430 

外灯
外灯20180430 

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2018/04/29

銀座で大満足のランチと日比谷散策

今日は、銀座でランチ。

12月に美術館とランチへ出かける予定が
急遽骨折のためキャンセルとなったお二人と。

Mさんは、私より3つ年上のしっかり者。
定年退職後も再雇用で仕事を続けて、ほぼ毎日22時の帰宅。
定年になってからシングルとなり、
自宅を買いローンを支払うという頑張り屋さん。
現在は悠々自適。
ですけれど、毎日予定がいっぱいで忙しそう。

Kさんは、私より3つ年下で専門分野のことはお任せの冷静沈着な人。
職場で、困ったときはとても頼りになりました。
娘さん夫婦と同居。
今も再雇用で働きお孫さんの面倒を見ながらも、ご自身の生活を
楽しんでいます。

このお二人と会う、しゃべるしゃべるしゃべる。。。
合いの手を入れるタイミングに迷うほど、いろいろなお話が。

お店は、私が選んだ Le Copains de DOMINIQUE BOUCHET。
22席のこじんまりしたお店でしたが、静かで雰囲気良く。
パンがおしゃれな袋に、ステーキ(150g)が大満足。
レ・コパン ドゥ ドミニク・プシェ 20180429
これらにシャンパーニュとペンネも。
二人の感想は「お値段以上のランチ」(もちろん割引もあったので。)

食後は日比谷を散策。
高さ約4mの少女「Flora」のオブジェ。
巨大なモニュメント20180429

日比谷が街をあげて観劇をもっと身近にする初の試み、
日比谷フェスティバル開催中。
日比谷フェスティバル20180429

お二人からのいろいろなお話は、同年代の過ごし方として、
ブログにアップしたいお話ばかりでした。これは後日に。

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2018/04/28

連休中の体重減は望み薄かも。。。


今日、当地は26度、カーブスからの帰り道は暑くて足が重かった。

カーブスでの5日間のマシンの練習も終わり、
今は、自由な時間に訪れることができている。

自由な時間と言っても、
10時に始めようとするとすでに列ができていて混んでいる、
そして、13時から15時は閉室。

午前中の空いている時間を狙ってというと、正午位になってしまう。

その後、食材を買って帰宅後、昼食をとると、ちょっと疲れが。。。

ベットで横になって、読書を、
いつのまにかうつらうつらと

あっという間に、3時。
3時のおやつといきたいところですが、ここはぐっと我慢して書と画の練習。

まっ まずい!

仕事をしている時、昼食はサラダのみ。
しかも、うつらうつらすることはない!

もしかすると、体重が増えているかも?
(ウェスト回りが訴えている

なんせ、3食、しっかりと食べていますから。

5月初旬は、カーブスでの計測日。
気になる 体重は?体脂肪は?

この連休は、食事の量を減らして備えなくては。

あっ
明日は、お話好きのお友達とステーキランチの予定、食べ過ぎそう。

骨折してから、毎日の必需品となったスニーカー。
グレイが欲しかったので購入。これで、4色揃った。
グレーを購入20180428

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2018/04/27

「恨みっこなしの老後」

橋田壽賀子さんの「恨みっこなしの老後」(発行2018年2月)。

橋田壽賀子さんは御年92歳。

一つ年下の石井ふく子さんと、
レストランにでかけるというくだりは、
90代のお二人がお付きもなしに出かけられる、
しかもステーキ屋さん。
お二人ともお元気!!
(周囲が驚くのも無理はない。)

お金も自分も老後のためにという視点から
自分を楽にする生き方について書かれています。

印象的なところは、

・年を取ったら、人を恨まないで、自分は孤独なんだということを
 受け入れて死ねるよう、精神修養をしないといけない。

・老後に必要なのは好奇心と自由。

・終活=死ぬまえの身辺整理とシリアスになるのではなく、
 日常生活を快適に送るための大掃除というくらいの気持ちで。

・「わたる世間は鬼ばかり」に込めた思いは、
 鬼は自分の中にいるので、世間が鬼ばかりに見える。

・誰かのために何かをしたとき、してやったと思うのではなく、
 させていただいてありがとうございます、
 という気持ちを忘れないことが大事。

これらについて具体的な例を挙げて書かれていて、
立場、状況が異なっても、参考となります。

図書館ですぐに借りることができ,
わずかな時間で読むことができました。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

恨みっこなしの老後 [ 橋田 壽賀子 ]
価格:1080円(税込、送料無料) (2018/4/28時点)



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2018/04/26

おすすめしたい!造顔マッサージ

ある日、鏡の中の自分の顔を見るとまあるい顔が四角に変化し
ごつごつとした感じ。

顔全体の筋肉が下にむかっているような、とても女性とは
思えない顔に愕然としたことを、今でも思い出す。

高めのクリームを買ったり、いろいろなマッサージを試してみたりと、
どれも一時的なもので効果が感じられなかった。。。

10年程前、たまたま見たテレビ番組(確か、「世界一受けたい授業」?)で、
造顔マッサージを紹介していた。

それ以来、造顔マッサージをほぼ毎日続けている。

入浴時に所要時間はわずか5分間程度の造顔マッサージを毎日毎日。
クリームは指どまりの良いものをたっぷりとぬって。

一日マッサージをおこたると法令線が目立ってくるので、
もう、かかせない日課。

造顔マッサージをしていなかったら
今頃どんな顔になっていたのか、重力に逆えずたるみっぱなしで
相当手遅れになっていたのではないか。

顔がむくむこともなく肌も明るくなり、トラブルもなし、
多分、毛穴も目立っていない。

私にとっては見た目の老化を少しでも遅らせるために
欠かせないマッサージ。

造顔マッサージは、田中宥久子(たなかゆくこ)さんという方が
広めておられた。

残念ですが、今はお亡くなりになられています。
田中宥久子さんのサロンには、男女問わず有名な方々が。。。

男性にも女性にもおすすめのマッサージです。

造顔マッサージの動画は著作権があるようですので、
リンクが貼れなく残念。


20180425

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2018/04/25

失業認定日

朝から大雨の中、ハローワークへ。

かなりな人が手続きに来られていたが、待ち時間20分ほどで、
雇用保険高年齢受給資格者証の受領。

給付日数は50日間で、一括で後日銀行振り込み。

注意事項は、次の就職先の採用月日に気を付けること。

この制度があってとてもありがたいと感じた。

再就職先については、身体を壊すようなことのないよう、
できるだけ希望が叶う所を探すことに。

帰路は、雨も上がり、気持ちが良かった。

午後、まずは画の練習、塾弁作り、読書、
その後はカーブスへと思ったが、疲れを感じたので今日はパス。


スケッチ教室の帰り初めてサイゼリヤに入りました。
孫娘達に話すと「えっ!中高生ばかりだったでしょ。」と。
いやいや、昨日のお昼はお一人で来られている中高年の方が目立ち、
ワイン等アルコールを楽しんでいました。
これでワンコイン。
サイゼリア20180424

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2018/04/24

スケッチは私の性格そのもの

スケッチ教室の体験に行ってきました。

水墨画を描いていて、技量もさることながら、
それ以外にも何が足りないものがあるのではないかと。

少し視点を変えて、スケッチ教室の一日限りの体験に。

先生は、いろいろなところで活躍されている方で、
私のような初心者が参加してはと思いつつ、どきまきしながら。
(以前は、躊躇して行かなかったかも。)

静物の描き方、濃い部分から描いて、いかに白い部分を浮きだたせるか。

先生の助言を受けながら、真剣に。
あっという間の集中した2時間。

最後に、体験者の作品を並べて、先生がパチリ。

並べられた作品を見て。。。あれ?

(こじんまりしていておおらかさが足りない。)

(静物全体を見ているようで見ていない。)

(細部を気にしているのに、抜けているところがある。)

自分の絵を見ての私の感想。私の性格そのものでしょう。

仕事をしていないという時間のゆとり、
そして、躊躇せずに参加できる心のゆとりができたので、わかったこと。

思いがけない楽しい一日を過ごした。

年をとるということも乙なものです

スケッチ用具。
スケッチ一日体験20180424

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2018/04/23

ベテラン医師の診たてはすべり症

来月あたりには、妹に会いたいと思い連絡。

妹は、脊柱管狭窄症との診断で、1週間に一度通院していました。

前回は、ベテランの医師の診察の日。

診察結果は、
すべり症の影響で脊椎が疲労骨折していいて、歩けなくなっていた。

これまでは投薬のみだったのですが、
薬だけでは無理とのことで、神経ブロックの注射を行い、
コルセットをしたとのこと。

病院が限られている地域なので、不安を感じていましたが、
これで、かなり良くなったとのことで、少し安心しました。

言葉ではこれらの病名を知っていましたが、
なにがどのように違うのかかわかりませんでした。

脊柱管狭窄症
腰椎(背骨の腰の部分)の内部にある脊柱管という空洞が
加齢などによって、狭くなり、その中を通る神経が圧迫されている状態


すべり症
腰椎の椎骨どうしが前後にずれている状態

これからは年を重ねるとともにどんな症状がでてくるかわかりません。
皆様もどうぞ、お気をつけてくださいませ。

妹も快方に向かっているので、
これから温泉に行く計画をたてる予定

20180422

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2018/04/22

じじーとの諍いを聞いて孫娘は。。。

本日は、28度。部屋にこもっているとあまり暑さを感じません。
今日の予定はなし。午後から食材の買い出しのみ。

先日、片づけの事で、じじーに小言を言われ、

じじーは、自分が綺麗好き(?????)なので、
私がきっちりと片づけないと小言がでるタイプらしい.。

いつもは、心の中で「心が小さい!ちっ!」と思うだけなのに、
つい、反撃

それを聞いていた
孫娘(三女)「ケンカしないで」。

そして、
孫娘が学校から帰ってくると同時に私の部屋に入ってきて
またもや
「じじーとケンカしないでよーー。」

えっ!気にしていたんだ。

お姉ちゃんたちが二人きりで何かをすると、三女は大荒れ。

みらい「孫娘ちゃんが、お姉ちゃんたちとけんかする時より、
ずーっと静かだっだよね。」

孫娘「そんなことないよ!私たちは2階だから下に聞こえないよ!」
(けんかを認めている?ちゃんと、聞こえてます!外まで聞こえるようです。)

みらい「孫娘ちゃんのけんかの声を聴くと心臓がどきどきするよ。」

孫娘「そんなことない!」と言い張る孫娘。

これは、孫娘と私の会話を反対にしても同じ?
(私は外まで聞こえるような声は出せませんけど。。。おほほ)

気を付けなくては。。。

たま~~に、下で会話していると、2階から孫娘(三女)が反応する。
良く聞こえているようだ。やばい。
でも、聞きたいことには返事かないことも。。。

就寝までは玄関以外、すべての扉をあけているので、
2階の声も下の声もだだ洩れ。

これが、心地よいのかも

今日のお昼は、孫娘(次女)の好きな焼うどん。
焼うどん20180422

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2018/04/21

ブログには楽しさと寂しさも

昨年11月20日にブログを始めてから5ケ月経ちました。

この間、思いがけない骨折により、ブログの内容も一時は闘病記?

続けてこられたのも、ご覧になってくださる皆様のお蔭。

そして、つたないブログに

ランキングポイントにクリックしてくださる皆様
拍手をしてくださる皆様
コメントを下さる皆様
フォローしていただいている皆様

とても励みになります。ありがたい気持ちでいっぱいです!!

ブログを毎日掲載することは、エネルギーが。。。
でも、ブログを作成する楽しみは計り知れません。

そしてなにより他の方のブログを拝見していろいろな楽しみが!

・表現が豊かで人柄が感じられる記事

・思わず大笑いしてしまう記事

・毎日の献立の参考となる記事

最近の私のヒットは、
・ブログを拝見してハローワークに出かけられたこと

毎日拝見していて、毎日お会いしているような。

そのような中でも、突然、御病気等の事情でお休みされるブロガーさんが
この数日で何名も。

お一人は、毎日の献立を掲載されていて、子供が食べられるレシピも充実。
「風邪等で数日お休み」とのことはありましたが、
今回は、体調悪くという告知のみ。

心配とともに、ブログを楽しみにしていたので、寂しさも感じます。

早く快復して、戻ってこられることを願っています。

ご覧になっていただいている皆様もいつまでも、ブログを続けてくださいませ。

花壇20180420

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