もっと身体を鍛えなければ。。。何をはじめようか

今日は、２５度で、
気温はさほど高くないのですけれど、とても日差しの強い日でした。

昨日は、午前中、カーブスに行って、歯医者へ。
そして、午後からは教室。

前日の午後は、銀座で講演会を聞きに行って、
夕方慌てて食材を買って帰宅。

一日にいくつも用事があるのは久しぶり、
そして二日続けてのお出かけも。

午後は、思わず、ベットで横になりました。

仕事に行っていた時は、昼間、横になることなんてできなかったのに。

朝仕事に出かけて、帰宅後、体操と書の練習をして、
月に１－２回は山登り。

体力が落ちた！

ここ２－３日は特に、骨折した足首が、鉄板を巻いたように感じるし、
階段を降りるにもすいすい行かない。

天気も影響しているか、疲れか。

少し、出かけるところを増やして、
もっと、身体を鍛えなければならない。

さあ、何を新たに始めようか。

歯医者と教室の間の時間に、高倉町珈琲店でランチ。
高倉町珈琲店は、調度品が落ち着いた感じで好きなお店。


高倉町珈琲店では、糖質５０％OFFパスタに変更できるようですが、
今回は普通のパスタで。


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皆様にとって素敵な日でありますように。
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